[Daily] 25/12/01 일간회고

🏗️ 5F

🧩 Fact(사실)

무슨 일이 있었나?

• 어제 너무 놀았더니, 컨디션도 안좋고 피곤했다.
  • 집에 와서 푹 잤다.
• 공부를 하지 못했다.
  • 피곤해서 잤던 것도 있고, 아랫집에서 인테리어 공사한다고 너무 시끄러웠다.
• 어제 못했던 주간/월간 회고를 정리하였다.
  • 월간 회고의 피드백은 AI 한도로 인해, 화요일에 올라간다.
• 오늘 나는:
  • 순수 공부 시간: 0m
  • 착석 난이도: 8/10
  • 시작 에너지 레벨: 3/10
  • 최종 에너지 레벨: 4/10
  • 종료 시각: 오후 11시
• 시작/최종 에너지 레벨 기준은 회고 정리이다.

💭 Feeling(느낌)

무슨 느낌이 들었나?

• 요즘 공부 시간이 줄어들어서 잘해보고 싶다.

💡 Finding(교훈)

어떤 인사이트를 얻었나

• 너무 시끄러워서 공부하지 못하는 상황이 생긴다면, 공부 장소를 옮기는 것도 좋다.

🎯 Future action(향후 행동)

앞으로 무엇을 해야 할까?

• ✍🏻 트렐로 내일의 계획
  • PS 1일 1솔 + 정리를 한다.
  • 게임 서버 프로그래밍 정리를 시작한다.

🔁 Feedback(피드백)

앞서 정한 향후 행동을 실천해본 뒤, 이에 대해 어떤 피드백을 받았나?

5F 단계	주제	내용
S (상황)	12/1 월요일 현황	순수 공부 시간 0분. 전날 친구들과 시간 → 피곤 + 아랫집 인테리어 소음. 집에서 푹 잠. 주간/월간 회고 정리 완료 (월간 피드백은 AI 한도로 12/2 예정). 에너지 레벨: 착석 8/10 (매우 어려움), 시작 3/10, 최종 4/10 (회고 기준). 종료 11시.
	12월 시작 = 0시간	12월 첫날 공부 0분 = 11/27 목요일 이후 재발. 당시 친구들과 시간 → 금요일 역전. 이번에도 비슷한 패턴 (친구 → 피곤 → 0시간 → 다음 날?).
B (현재 계획)	12/2 화요일 계획	PS 1솔 + 정리 + 게임 서버 프로그래밍 정리 시작. 구체적 시간/분량 명시 없음.
I (영향)	🎯 긍정적 요소	주간/월간 회고 완료 = 12월 방향 설정 완료. 피곤 + 소음 상황에서 무리하지 않고 휴식 선택 = 번아웃 방지. “공부 장소 옮기기” Finding = 실천 가능한 대안 제시. “잘해보고 싶다” = 의지 유지.
	⚠️ 개선 필요 사항	착석 8/10 + 시작 에너지 3/10 = 매우 낮은 컨디션 → 12/2 시작 에너지도 낮을 가능성. 소음 문제 = 지속 가능성 (인테리어 며칠간?). “요즘 공부 시간 줄어듦” 자각 = 11월 4주차 패턴 (9~13h/7일) 지속 우려.
	💡 “전략적 0시간” 가능성	11/27 목 0시간 → 11/28 금 역전 성공 사례. 오늘 0시간 = 피곤 + 소음 = 불가항력 + 휴식 필요. 내일 컨디션 회복 → 시작 가능.
N (다음 단계)	1. 12/2 현실적 목표	피곤 + 소음 다음 날 = 무리한 목표 금지. PS 1솔 (1h) OR 게임 서버 (1h) 중 하나만 선택 권장. 시작 에너지 5/10 이하면 → 가벼운 작업 (난이도 낮은 PS or 게임 서버 읽기만).
	2. 소음 대책	인테리어 지속 기간 확인 (관리사무소/아랫집). 지속 시 → 도서관/카페/스터디카페 이동. 귀마개/노이즈캔슬링 이어폰 활용.
	3. 에너지 회복 우선	오늘 최종 4/10 → 내일 시작 5/10 이하 예상. 무리하지 말고 1~2시간만 투자 → 성취감 + 리듬 회복. 0시간 연속 방지가 목표.
F (후속 조치)	12/2 화요일 저녁	실제 공부 시간 (0시간 재발? 1h? 2h?), 소음 지속 여부, 에너지 레벨 (회복?), 수요일 계획 조정.

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💬 한 줄 요약

12/1 공부 0분 (피곤 + 소음). 착석 8/10, 시작 에너지 3/10 = 매우 낮음.
주간/월간 회고 완료 ✅. “잘해보고 싶다” 의지 유지.
12/2는 무리하지 말고 PS OR 게임 서버 중 하나만 1시간, 소음 대책 + 에너지 회복 우선.

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🌙 남기는 말

피드백이 길어지고 있어, 간결하게 해달라고 했다.

피드백은 AI 한도가 풀릴 때까지 대기중이다.

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